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O método
O Instituto União é a escola sede do Método Satya Yoga, idealizado pela terapeuta pisicorporal e Yoguini Elaine Lilli – SATI desde 2.005 passando ser implantada na escola atra´ves de aulas e Formações desde 2013.
SATYA (do sânscrito) significa verdade
É um método Integrativo com base nos fundamentos da filosofia samkhya e nos sutras escritos por Patanjali.Utiliza elementos práticos de, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Massage, Partner e Air Yoga.
O método tem a missão de oferecer o que existe de mais completo, eficiente e transformadora forma de se praticar e aperfeiçoar a Yoga da verdade.
Entendemos como um método completo de prática que promove equilíbrio e aptidão das funções motoras, bem estar psicológico e motivação, aumento da disposição e vitalidade , compreensão e aptidão das funções intelectuais e intuitivas.
Vamos ensinar você a colocar o seu potencial em ação e a ser um yogue autêntico, assumindo uma identidade cooperativa e importante para o seu sistema social.
“A Satya Yoga não é uma Yoga diferente, é apenas a essência das práticas Yogues adaptados para a nossa realidade” – Elaine Lilli
A prática
ASANAS – posturas ;
AIR YOGA yoga em suspensão
YOGA MASSAGEM: manobras de alongamento em duplas
PARTNER YOGA WHEEL SYTLE – yoga em duplas e com roda
PRANAYAMA: controle da respiração (prana)
MANTRAS E MUDRÁS técnicas para a mente cantos e gestos
YOGA NIDRA: relaxamento profundo
MEDITAÇÃO – Dhyana
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