1º Workshop Hormese na Prática
Aconteceu no dia 11 de Setembro de 2021 o 1º Workshop Hormese na Prática.
Hormese é o nome dado ao fenômeno que acontece em certos organismos que se tornam mais fortes a partir do estímulo de um estresse controlado.
Os participantes do workshop presencial vivenciaram diferentes práticas meditativas junto com exercícios de respiração para poderem enfrentar o estímulo hormético no final do dia que foi a imersão na piscina com gelo.
O 1º Workshop Hormese na Prática foi idealizado e conduzido pelo terapeuta e educador Saulo Fong.
Veja um video de como foi parte da experiência:
