Aikido | Benefícios | Metodologia | Público Alvo | Horários | Mensalidade | Fotos | Videos
No Instituto União, praticamos o Aikido com foco no desenvolvimento integral da Consciência. O treino de Aikido é um processo contínuo onde o praticante terá a oportunidade de expandir a consciência de si mesmo e da vida como um todo.
A prática tem duração de 60 à 90 minutos e são desenvolvidas as seguintes atividades:
• Treino de técnicas de Aikido com mãos livres;
• Treino de técnicas de Aikido com bastão de madeira (Jo);
• Treino de técnicas de Aikido com espada de madeira (Bokken);
• Meditação (Mokuso) e relaxamento;
• Alongamento e massagem;
• Técnicas de auto-percepção;
• Exercícios de respiração consciente.
Para marcar uma aula grátis sem compromisso, envie um WhatsApp para (11) 97443-0804 ou clique no botão abaixo:
